Banyak orang menunda berobat karena takut dihakimi atau belum siap menceritakan utangnya. Padahal, konsultasi ke psikiater untuk kecanduan judi tujuannya memahami keadaan Anda dan menyusun rencana pemulihan, bukan mengadili. Anda tidak harus sudah berhenti berjudi sebelum datang; justru sulitnya berhenti itulah yang akan dibahas.
Bila tekanan utang sudah membuat Anda berpikir untuk mengakhiri hidup, jangan menunggu jadwal konsultasi. Hubungi 119 ekstensi 8 (Healing119, gratis) atau segera ke IGD terdekat.
Pertanyaan di pertemuan pertama
Dokter biasanya menanyakan sejak kapan Anda berjudi, seberapa sering, situasi apa yang memicu, dan dampaknya pada keuangan, pekerjaan, hubungan, serta kesehatan. Pola tidur, suasana hati, minum alkohol atau memakai zat lain, dan ada tidaknya pikiran menyakiti diri juga akan ditanyakan.
Pertanyaan soal taruhan dan utang gunanya untuk mengukur dampaknya. Dokter tidak sedang menilai watak Anda. Catatan kecil boleh dibawa bila memudahkan, tetapi jangan menunda konsultasi hanya karena catatannya belum lengkap.
Bila ada bagian yang sulit diceritakan, katakan saja kepada dokter. Anda juga boleh meminta waktu bicara tanpa pendamping untuk membahas hal yang sangat pribadi.
Menyusun rencana penanganan bersama dokter
Setelah pemeriksaan, dokter menjelaskan apa yang ia temukan, hal yang perlu segera ditangani, dan pilihan penanganannya. Rencana bisa mencakup psikoterapi, cara membatasi akses judi seperti memblokir situs dan aplikasi atau membatasi uang yang dipegang, penanganan kondisi lain yang menyertai, serta jadwal kontrol.
Jangan ragu bertanya tentang tujuan setiap langkah, perkiraan berapa kali perlu datang, biayanya, dan apa yang harus dilakukan bila dorongan berjudi tiba-tiba menguat. Rencana bisa diubah bila ternyata ada kendala atau kebutuhan baru.
Terapi CBT untuk kecanduan judi
Salah satu terapi yang sering dipakai adalah CBT (terapi kognitif-perilaku). Terapi ini menelusuri kaitan antara pikiran, perasaan, dan perilaku Anda, dan berisi latihan terstruktur yang dikerjakan di antara sesi. Jadi isinya lebih dari sekadar bercerita.
Pada kecanduan judi, terapi ini membantu Anda memeriksa keyakinan yang mendorong terus bermain. Misalnya keyakinan bahwa kalah berkali-kali berarti kemenangan sudah dekat, atau dorongan untuk terus bermain demi menutup kekalahan. Dalam terapi, keyakinan seperti ini diuji dengan pengalaman Anda sendiri dan akibat yang sudah terjadi.
Terapi juga membantu mengenali pemicu, seperti iklan dan promosi, uang yang baru masuk, atau waktu luang yang kosong, lalu menyiapkan respons lain. Latihan menghadapi dorongan tidak berarti berjudi lagi untuk "menguji" kendali diri. Latihannya disepakati bersama terapis. Penjelasan umum tentang terapi ini ada di terapi CBT.
Apakah kecanduan judi diobati dengan obat?
Tidak semua orang dengan kecanduan judi membutuhkan obat. Bila ada depresi, kecemasan, atau kondisi lain yang menyertai, psikiater akan membahas penanganannya, termasuk obat bila diperlukan. Dalam keadaan tertentu, obat yang membantu mengurangi dorongan berjudi juga bisa dipertimbangkan setelah psikiater menimbang manfaat, risiko, dan hasil terapi sebelumnya.
Obat tidak menggantikan terapi, dukungan, dan pembatasan akses judi. Jangan minum obat hanya karena cocok untuk orang lain; konsultasikan dengan psikiater.
Kerahasiaan dan keterlibatan keluarga
Keluarga bisa sangat membantu, tetapi keterlibatannya perlu dibicarakan dengan Anda lebih dulu. Bentuknya bisa berupa menemani kontrol atau mengatur keuangan sesuai kesepakatan. Keluarga juga boleh berkonsultasi untuk kebutuhannya sendiri. Bila keluarga ingin tahu cara mendampingi, arahkan mereka ke panduan keluarga menghadapi kecanduan judi.
Informasi yang Anda ceritakan tidak otomatis disampaikan ke keluarga. Tanyakan di awal bagaimana kerahasiaan dijaga, dan dalam keadaan apa informasi mungkin perlu dibagikan, misalnya bila keselamatan Anda terancam.
Kontrol lanjutan dan bila sempat berjudi lagi
Kontrol rutin dipakai untuk melihat seberapa kuat dorongan berjudi, bagaimana suasana hati Anda, strategi apa yang membantu, dan kendala apa yang masih ada. Berapa kali harus datang berbeda pada tiap orang, dan pemulihan jarang selesai dalam satu pertemuan.
Bila sempat berjudi lagi, ceritakan saja kepada dokter. Kambuh bukan alasan untuk malu datang kontrol; ceritanya justru membantu menemukan celah dalam rencana yang perlu ditutup. Langkah-langkahnya dibahas di mencegah kambuh judi.
Konsultasi di Klinik Utama Luna
Masalah judi dan rencana pemulihannya bisa Anda bicarakan langsung dengan dr. Syailendra W. Sadjarwo, Sp.KJ, psikiater yang menangani kecanduan dan adiksi. Datang sendiri atau ditemani keluarga sama-sama boleh; yang penting Anda mulai.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah psikiater langsung memberi obat untuk kecanduan judi? Tidak selalu. Obat dipertimbangkan bila ada depresi, kecemasan, atau kondisi lain yang membutuhkannya, atau dalam keadaan tertentu untuk membantu meredam dorongan berjudi. Keputusannya diambil setelah pemeriksaan dan dibicarakan dengan Anda.
Berapa kali harus konsultasi untuk kecanduan judi? Jumlahnya berbeda pada tiap orang, tergantung beratnya masalah, kondisi lain yang menyertai, dan seberapa cepat kemajuannya. Tanyakan perkiraannya kepada dokter setelah pemeriksaan pertama.
Apakah cerita saya akan disampaikan ke keluarga? Tidak otomatis. Dokter wajib menjaga rahasia medis pasien. Tanyakan di awal konsultasi dalam keadaan apa informasi perlu dibagikan, misalnya bila keselamatan Anda terancam.
Apakah saya harus berhenti berjudi dulu sebelum konsultasi? Tidak perlu. Kesulitan berhenti justru salah satu alasan utama untuk berkonsultasi. Mulailah menutup akses judi sejak sekarang, tetapi jangan menunda datang hanya karena belum berhasil berhenti.
Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, maupun penanganan medis. Informasi obat (bila ada) menjelaskan kelompok obat secara umum tanpa anjuran jenis maupun takaran — konsultasikan dengan psikiater.
Butuh bantuan sekarang? Hubungi layanan Healing119 dari Kementerian Kesehatan di 119 ekstensi 8 (gratis), atau chat lewat healing119.id. Dalam keadaan darurat, segera ke IGD terdekat.
