Kecemasan
Gangguan Kecemasan dan Serangan Panik: Kapan Perlu ke Psikiater?
Garis batas antara cemas yang bisa dikelola sendiri dan yang perlu bantuan klinis, plus apa yang terjadi saat konsultasi kecemasan dengan psikiater.
Baca selengkapnyaCatatan untuk mengenal diri
Ruang Luna
Memahami pikiran.
Menemukan jalan untuk pulih.
Artikel dan panduan kesehatan mental, ditinjau secara medis.
Mulai dari sini
Bacaan pilihanTemukan bacaan Anda
1–12 dari 50 artikel
Terapi & Asesmen
Mindfulness dalam Psikiatri: Apa Itu dan Manfaatnya
Mindfulness dalam psikiatri dijelaskan apa adanya: keterampilan melatih perhatian, bukan agama tertentu, bukan tren — dan kapan perlu arahan profesional.
Baca artikel : Mindfulness dalam Psikiatri: Apa Itu dan Manfaatnya
Terapi & Asesmen
Terapi CBT: Apa Itu, Bagaimana Cara Kerjanya, dan Untuk Apa
CBT dijelaskan dari ruang praktik: prinsip pikiran-perasaan-perilaku, seperti apa sesinya, untuk apa buktinya kuat, dan kapan dikombinasikan dengan obat.
Baca artikel : Terapi CBT: Apa Itu, Bagaimana Cara Kerjanya, dan Untuk Apa
ADHD Dewasa
ADHD dan Depresi pada Dewasa: Gejala yang Bisa Tumpang Tindih
ADHD dan depresi pada dewasa bisa sama-sama membuat sulit fokus dan kewalahan. Kenali perbedaannya dan kapan perlu asesmen.
Baca artikel : ADHD dan Depresi pada Dewasa: Gejala yang Bisa Tumpang Tindih
Kecemasan
Serangan Panik Berulang: Kapan Perlu Psikiater?
Serangan panik berulang bisa membuat hidup menyempit karena takut kambuh. Kenali evaluasi psikiatri, terapi, dan kapan ke IGD.
Baca artikel : Serangan Panik Berulang: Kapan Perlu Psikiater?
Bipolar
Tanda Awal Episode Manik: Panduan untuk Pasien dan Keluarga
Tanda awal episode manik sebelum menjadi episode penuh, dan langkah konkret keluarga: bicara tenang, amankan finansial, kapan menghubungi psikiater.
Baca artikel : Tanda Awal Episode Manik: Panduan untuk Pasien dan Keluarga
Depresi
Efek Samping Antidepresan: Apa yang Perlu Dibicarakan dengan Dokter
Efek samping antidepresan perlu dipantau bersama dokter. Kenali keluhan yang umum dibahas dan alasan tidak mengubah obat sendiri.
Baca artikel : Efek Samping Antidepresan: Apa yang Perlu Dibicarakan dengan Dokter
Adiksi
Adiksi Zat Psikoaktif: Tanda Ketergantungan dan Jalur Pemulihan Medis
Ketergantungan zat psikoaktif adalah kondisi medis otak yang bisa ditangani — bukan lemah moral. Kenali tandanya dan jalur pemulihan yang aman.
Baca artikel : Adiksi Zat Psikoaktif: Tanda Ketergantungan dan Jalur Pemulihan Medis
Terapi & Asesmen
Psikoedukasi Keluarga: Membantu Rumah Menjadi Sistem Dukungan
Psikoedukasi keluarga membantu rumah memahami kondisi mental, tanda kambuh, batas sehat, dan cara mendukung tanpa stigma.
Baca artikel : Psikoedukasi Keluarga: Membantu Rumah Menjadi Sistem Dukungan
Adiksi
Kambuh Judi: Kenapa Terjadi dan Cara Mencegahnya
Kambuh judi bukan akhir pemulihan. Kenali tahapan relapse dari emosi ke perilaku, pemicu tersering, dan rencana tertulis untuk melewati masa rawan.
Baca artikel : Kambuh Judi: Kenapa Terjadi dan Cara Mencegahnya
Bipolar
Mood Stabilizer: Mengenal Obat Penstabil Suasana Hati, Fungsi, dan Efek Sampingnya
Apa itu mood stabilizer (obat penstabil suasana hati), cara kerjanya pada bipolar, efek samping umum, dan mitos yang perlu diluruskan — dari psikiater.
Baca artikel : Mood Stabilizer: Mengenal Obat Penstabil Suasana Hati, Fungsi, dan Efek Sampingnya
Psikiatri Lansia
Depresi pada Lansia: Tanda yang Sering Tampak sebagai Keluhan Fisik
Depresi pada lansia bisa tampak sebagai keluhan fisik, menarik diri, atau perubahan tidur. Kenali kapan keluarga perlu mencari bantuan.
Baca artikel : Depresi pada Lansia: Tanda yang Sering Tampak sebagai Keluhan Fisik
Kecemasan
Pengobatan Gangguan Kecemasan: Terapi, Obat, atau Keduanya?
Peta jujur pilihan pengobatan gangguan kecemasan: psikoterapi CBT, kelas obat yang umum dipakai, dan bagaimana psikiater memutuskannya bersama Anda.
Baca artikel : Pengobatan Gangguan Kecemasan: Terapi, Obat, atau Keduanya?Belum ada artikel yang cocok.
Coba kata lain, seperti kecemasan, tidur, atau terapi.
Langkah kecil, berarti besar
Anda tidak perlu menghadapinya sendiri.
Saat Anda siap bercerita, kami siap mendengarkan.