Ruang Luna
Ruang Luna halaman 5: bacaan 49–60 dari 134 artikel kesehatan mental yang ditinjau secara medis. Jelajahi panduan dan pilihan perawatan.
49–60 dari 134 artikel
CBT melatih Anda melihat kaitan pikiran, perasaan, dan tindakan. Simak contoh isi sesi, latihan di rumah, dan keluhan yang biasa dibantu CBT.
Baca artikel : Terapi CBT: Cara Kerjanya dan Apa yang Terjadi dalam Sesi
Bipolar bisa kambuh ke arah naik atau turun. Kenali tanda awal versi Anda, pemicunya, dan langkah yang perlu diambil bersama keluarga dan psikiater.
Baca artikel : Gejala Bipolar Kambuh: Tanda Awal dan Apa yang Perlu Dilakukan
Sudah lama hidup dengan ADHD, lalu belakangan semangat ikut hilang? Kenali tanda depresi pada orang dengan ADHD dan cara menanganinya.
Baca artikel : ADHD dan Depresi: Saat Semangat Ikut Hilang
Cara mendampingi pasangan dengan bipolar: mengenali pola suasana hatinya, menyepakati batas, bersikap saat episode datang, dan tetap menjaga diri sendiri.
Baca artikel : Mendampingi Pasangan dengan Bipolar tanpa Mengabaikan Diri Sendiri
Depresi pada bipolar bisa terasa sama dengan depresi biasa. Kenali petunjuk yang membedakan keduanya dan alasan pengobatannya tidak sama.
Baca artikel : Bipolar Depresif atau Depresi Biasa? Begini Cara Membedakannya
Serangan panik berulang sering dipertahankan oleh takut akan serangan berikutnya dan kebiasaan menghindar. Pahami lingkarannya dan cara memutusnya.
Baca artikel : Serangan Panik Berulang: Kenapa Terus Datang dan Cara Memutusnya
Tidur berkurang tapi tetap segar, ide bertubi-tubi, belanja nekat: kenali tanda awal episode manik, cara bicara yang membantu, dan kapan harus ke IGD.
Baca artikel : Tanda Awal Episode Manik: Apa yang Bisa Dilakukan Keluarga?
Mual, sulit tidur, dan gangguan seksual bisa muncul saat minum antidepresan. Kenali keluhan yang biasanya mereda dan tanda yang perlu segera diperiksa.
Baca artikel : Efek Samping Antidepresan: Mana yang Biasanya Mereda, Mana yang Perlu Segera Diperiksa
Kecanduan zat bisa ditangani. Kenali tanda adiksi zat psikoaktif dan tahap pemulihannya, dari berhenti dengan aman sampai mencegah kambuh.
Baca artikel : Adiksi Zat Psikoaktif: Tanda dan Jalan Pemulihannya
Panic disorder adalah serangan panik berulang yang diikuti rasa takut akan serangan berikutnya. Pahami bedanya dengan serangan panik dan pengobatannya.
Baca artikel : Gangguan Panik (Panic Disorder): Apa Itu dan Bagaimana Pengobatannya?
Pada ADHD, sifat impulsif bisa berujung utang, pertengkaran, atau teguran di kantor. Kenali polanya dan cara membuat jeda sebelum bertindak.
Baca artikel : ADHD dan Impulsif: Cara Menahan Diri Sebelum Telanjur Bertindak
Psikoedukasi keluarga membantu Anda memahami kondisi anggota keluarga, mengenali tanda kambuh, berbagi tugas mendampingi, dan tetap menjaga diri.
Baca artikel : Psikoedukasi Keluarga: Memahami Kondisi dan Mendukung PemulihanCoba kata lain, seperti kecemasan, tidur, atau terapi.
Langkah kecil, berarti besar
Saat Anda siap bercerita, kami siap mendengarkan.